Семечки подсолнечника в скорлупе 0,5кг (сырые)

Интернет-магазин предлагает Вашему вниманию широкий ассортимент товаров для здорового образа жизни.Доставка товара по всей Украине.Минимальный заказ от 50грн.

Семечки подсолнуха отличаются от других плодов большим содержанием белка и особенно жира, а, следовательно, и высокой энергетической ценностью – не менее 600-700 ккал на 100 грамм продукта. Это превосходит калорийность хлеба в 3-3,5 раза, мяса – в 4-6 раз, овощей, фруктов, ягод – в 10-15 раз.
Белки, составляющие в ореховых ядрах и семечках от 8 до 25%, имеют сбалансированный аминокислотный состав.
В семенах подсолнечника содержится большое количество жирного масла (в состав которого входят глицерины олеиновой, линолевой, пальметиновой, стеариновой, арахидной, лигноцериновой кислот), каротиноиды, дубильные вещества, лимонную, винную, хлорогеновую кислоты, фитин.
Углеводы в основном представлены простыми сахарами и крахмалом.
Из других питательных веществ наибольшее значение имеют калий и фосфор. Подсолнечник богат различными микроэлементами и рекомендуется к употреблению тем, у кого организм испытывает дефицит магния, железа, цинка, селена, натрия, фтора, кремния, хрома, марганца, кобальта, меди, молибдена. 

№ п/п
Наименование
микроэлемента
Содержание в 100 г подсолнечника (мг)
1.
Магний
420
2.
Железо
7,1
3.
Цинк
5,1
4.
Селена
1
5.
Йод
0,7
6.
Калий
647
7.
Кальций
57
8.
Фосфор
860
9.
Магний
420
10.
Натрий
0,4

Семечки богаты витаминами группы А, В, в не обжаренных присутствует витамин С. Особое значение имеют содержащиеся в жире семечек токоферолы – витамин Е.

  № п/п
Витамины
Содержание в 100 г подсолнечника (мг)
1.
В1
1,5 - 2,2
2.
В2
0,25
3.
В3
5,4 - 5,6
4.
В5
1,4 - 2,2
5.
Биотин
0,67
6.
В6
0,8-1,1
7.
Фолиевая кислота
1,00
8.
Е
21,8

Доставляем Новой почтой,Автолюкс,Укрпочта,Интайм наложенным платежом или на карту банка.